哪些人不適合練跆拳道？ 練跆拳道腿會(huì)變粗嗎？
來(lái)源：時(shí)間：2022-06-20 21:43:59
哪些人不適合練跆拳道?
跆拳道是一項(xiàng)激烈運(yùn)動(dòng)，太小的孩子不適合過(guò)早進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng),否則影響骨骼發(fā)育。另外，孕婦最好也不要練跆拳道。 3~4歲的小孩子骨骼發(fā)育尚未完全,進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)更容易引起骨骼畸形，因此不主張孩子過(guò)小的時(shí)侯進(jìn)行跆拳道等武術(shù)方面的訓(xùn)練。8~10歲后，孩子骨骼發(fā)育基本成熟，這時(shí)候更適合學(xué)習(xí)跆拳道。
練跆拳道腿會(huì)變粗嗎?
一般情況下練跆拳道并不會(huì)導(dǎo)致腿變粗，相反跆拳道運(yùn)動(dòng)還有助于瘦腿。跆拳道雖然以腿法為主，但是并不過(guò)分追求力量訓(xùn)練，更注重柔韌性，因此不會(huì)讓腿變粗。練習(xí)跆拳道不僅能讓腿部線條更好看，還可以起到瘦腿的作用。而且練跆拳道還有很多意想不到的好處。
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