人心果有哪些功效與作用?人心果有哪些營養價值?
來源：時間：2022-06-02 15:41:08
人心果有哪些營養價值
人心果營養豐富，含有豐富的氨基酸、葡萄糖、多種維生素和礦物質等。有清心潤肺之功效，種仁含油達20%，根、皮、葉均可供藥用。樹干膠汁可作口香糖的膠料，是經濟價值高的樹種。人心果的可食率達95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點。
在每100克成熟新鮮的人心果中，含蛋白質1.9克，是黃瓜、番茄的2倍，鴨梨、金帥蘋果的9倍;總糖3.1克，與黃瓜、番茄相近，而遠低于鴨梨與金帥蘋果;粗脂肪0.2克，與黃瓜、番茄相等;人心果含有維生素C130毫克，是等量的梨與蘋果的32倍，黃瓜的14倍，番茄的6.8倍;因為人心果含有的維生素比較多，所以對于我們的消化和養胃都是有好處。人心果中含有的硒能激活人體細胞，增強活力，具有防癌、抑制心血管疾病的作用。人心果中含有的微量元素鉬也有防癌作用。含有的葡萄糖比較多，所以對于我們可能出現的低糖的現象，有很好的補充能量的作用。
人心果有哪些功效與作用
1、改善低糖
人心果中所含有的葡萄糖含量是普通水果中最高的一種水果。而且特別易于人體吸收。在經常食用葡萄糖的人群中。會及時補充人體所需人養分。就會降低血糖過低癥狀的發生。
2、促進消化
人心果中維生素的含量是非常豐富的。這些豐富的維生素會起來健胃消食的作用。
3、清肺潤肺
長時間食用人心果可以很好的滋潤人類的肺部。因肺部的問題而導致的一些疾病都有很好的緩解與治療的功效。還可輔助咳嗽和肺炎的治療。
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